El peligro para tu anatomía ¡del plié mal hecho!

Ya hemos hablado sobre el plié, de cómo se debe realizar y también, que puede ser tu mayor amigo o enemigo. En este…

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¿Quieres evitar lesiones en danza? ¡Necesitas estudiar anatomía!

Si aún no sabes que es necesario estudiar anatomía en danza, ¡ponte las pilas! Anatomía y danza van de la mano. Tu…

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Foto del espectáculo

«El plié» ¿tu mayor amigo o enemigo?

"El plié" es uno de los primeros ejercicios de baile que se aprenden. Te acompañará en tu día a día pues lo realizarás…

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La ilusión de bailar en puntas, que no te perjudique

La ilusión de bailar en puntas ¡es única! Solo pensarlo nos hace sonreír. Descubre qué debes tener en cuenta para…

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Foto de una fila de playeras blancas de caña alta montadas sobre la puntera de la anterior, en el piso de madera de la sala de baile del centro de Danza Sandra Santa Cruz vistas a través del objetivo de3 una cámara de fotos

Cómo instalar un piso de baile que evite lesiones

Cómo instalar un piso de baile trae de cabeza a muchísimos profesionales en todo el mundo. Por experiencia sé, que…

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Imagen de una cadera que muestra la cabeza del fémur

Quieres saber cómo hacer el «en dehors» para no lesionarte

Es fundamental que aprendas a dominar tu "en dehors" cuanto antes. Pero para poder hacerlo, primero tienes que…

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Rodillas en W. Trabajo de anatomía y biomecánica en el Centro de Danza Sandra Santa Cruz

¿Sabes qué no debes sentarte en W?

"Sentarse en W" es un hábito que no es saludable. Por eso, es necesario insistir en que no se deben sentar en esta…

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Foto de las manos de una madre abrazando amorosamente los pies de su bebé, con el mismo amor que el Centro de Danza Sandra Santa Cruz vela por al Anatomía de su alumnado.

Reeducación anatómica a través del ballet

Llevo varios años involucrada en la reeducación anatómica a través el ballet y actualmente realizo un estudio…

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Centro de Danza Sandra Santa Cruz_Anatomía

El ballet ayuda a corregir patologías en pies

Ahora podemos afirmar que nuestra metodología para corregir patologías en los pies a través del ballet, ¡puede…

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Centro de Danza Sandra Santa Cruz_colocación de leastómeros del piso de la sala de baile

La importancia de los elastómeros en la salud

Continuamente me preguntan aspectos relacionados con del piso de danza. El factor más importante a tener en cuenta…

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