¡Ojo, por muy bonitas que sean, la iniciación a puntas no es un juego! No se pueden utilizar simplemente porque te haga mucha ilusión. ¿Sabías que se necesita una edad mínima para iniciar su aprendizaje? Pues ni siquiera tener la edad idónea significa que debas ponértelas.

Foto de una clase de puntas del Centro de Danza Sandra Santa Cruz donde se ve una fila de pies haciendo un demi puanté a la 2ª en puntas.

Para tomar clase de puntas sin lesionarte, es fundamental tener un nivel de clásico determinado donde se controlen perfectamente las piernas y la espaldas. Las bailarinas han de ser capaces de dominar los ejercicios y mitigar los impactos sobre las articulaciones durante el trabajo realizado sobre las puntas.

En este momento

Impartimos solamente Nivel de Iniciación: 2 clase semanal de 15 minutos para alumnas de clásico a partir de 12 años y siempre que controlen su colocación.

En este nivel se fortalece la musculatura de los pies y se flexibilizan los ligamentos necesarios para realizar el manejo de este tipo de zapatillas. Aprenderán cómo subirse y bajarse de ellas sin golpear las articulaciones y cuáles son los músculos que deben reaccionar en cada ejercicio.

De manera gradual se va dominado la técnica y ganando confianza en el manejo de las puntas, solo entonces, se aumentará el tiempo de clase.

Debes controlar

Esta clase es el inicio de una nueva etapa como bailarinas y por experiencia, ¡sabemos lo que supone! Pero antes de aventurarte en una clase de puntas, por tu propio bien, deberías aprender primero varias cosas:

  • Potenciar la musculatura de los dedos
  • Qué modelo de punta se adapta a tu tipo de pie
  • A cortarte las uñas para evitar su caída
  • Cómo se cosen las zapatillas
  • Forrarte los dedos para protegerlos
  • Atar correctamente tus zapatillas de puntas
  • Diferenciar los tipos de cunas y saber ponértelas
  • Cómo deberías guardarlas

Consejo previo a una clase de puntas

El más valioso de todos los consejos que te podemos dar, es que, antes de aventurarte a hacer clase de puntas deberías saber si anatómicamente tu cuerpo te lo permite. Te lo recomienda una licenciada formada en Biomecánica y Anatomía Aplicada a la Danza.

Para no tomar a la ligera este tipo de clases y entender su importancia, pueden leer este post de dos bailarinas del The Washington Ballet.

La elección de las puntas

Si vas a comprar puntas, te recomendamos que leas antes un artículo que reúne la información necesaria sobre los requisitos que debes tener en cuenta. Aunque no sean tus primeras puntas, deberías tenerlo en cuenta, quizás desconoces algo que sea importante para tu tipo de pie.

Foto de una alumna del Centro de  Danza Sandra Santa Cruz y bailarina de la Compañía, de espaldas  que lleva al hombro unas zapatillas de puntas que tiene cogida por las cintas de las zapatillas y caen sobre su espalda. Con una enorme sonrisa posa ante la cámara mirando hacia atrás.

Si compras puntas por primera vez o dudas sobre lo que debes tener en cuenta, ¡te ayudamos!

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