Centro de Danza Sandra Santa Cruz

¡Ojo, las puntas no son un juego! No se puede bailar en puntas simplemente porque te haga mucha ilusión. Ni siquiera porque se tenga la edad idónea para su aprendizaje. Para tomar clase de puntas sin lesionarte, ¡es fundamental tener un nivel de clásico determinado!, donde se controlen perfectamente piernas y espaldas. Las bailarinas han de ser capaces de: dominar los ejercicios y mitigar los impactos sobre las articulaciones durante el trabajo realizado sobre las puntas.

En este momento impartimos solamente puntas de Nivel de Iniciación: 2 clase semanal de 15 minutos para alumnas de clásico a partir de 12 años y siempre que controlen su colocación.

Esta clase es el inicio de una nueva etapa como bailarinas, que por experiencia, ¡sabemos lo que supone! Pero antes de aventurarte en una clase de puntas, por tu propio bien, deberías aprender primero:

  • cómo debes cortarte las uñas para evitar su caída
  • cómo forrarte los dedos para protegerlos
  • cómo ponerte unas cunas para que cumplan su función
  • cómo se cosen y se atan las zapatillas
  • y qué tipo de puntas son las que mejor se adaptan a tu tipo de pie

En este nivel se fortalece la musculatura de los pies y se flexibilizan los ligamentos necesarios para realizar el manejo de las puntas. Aprenderán a cómo subirse y bajarse de ellas sin golpear las articulacione y cuáles son los músculos del cuerpo que deben reaccionar en cada ejercicio. De manera gradual se va dominado la técnica y ganando confianza en el manejo de las puntas, entonces aumentará el tiempo de clase.

El último y más valioso de todos los consejos que te podemos dar es que, antes de aventurarte a hacer clase de puntas deberías saber si anatómicamente tu cuerpo te lo permite. Te lo recomienda una licenciada formada en Biomecánica y Anatomía Aplicada a la Danza.

Para no tomar a la ligera este tipo de clases y entender su importancia, pueden leer este post de dos bailarinas del The Washington Ballet.

Si compras puntas por primera vez o tienes alguna duda sobre que es lo que debes tener en cuenta, no te pierdas este link. Además de explicativo, su material audiovisual sin duda, te será de gran ayuda.

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